ダイエット本はピント外れ

巷には多数のダイエット本やテレビ番組があります。

しかし、見ていて本当に思いますが、そのほとんどが太っている人のことを理解できておらず、ピント外れのものが多いと思います。

 

こんな運動をすれば痩せます。。。

こういう食べ物は低カロリーです。。。

日常生活の中に痩せる習慣を。。。

 

そんなことは改めて言われるまでもなく、みんなわかっています！

わかっているが継続して出来ないから太っているのです。

痩せている人や意識の高い人、ストイックな人は出来るでしょう。

しかし、太っている人は、痩せる方法論をくどくど述べられても、１日２日やってすぐに燃え尽きます！

太っている人のダイエットはストイックにそういうことに取り組むものではなく、いかに継続して毎日ダイエットをやり続けるか。

そういうメンタル部分にアプローチしているダイエット本は、私はほとんど読んだことがありません。っています。

某ライ〇ップが成功を収めているのは、しっかりと毎日いろいろな管理をトレーナーがしているからです。

塾に行く子が勉強できるのは、外から勉強しなければならない力が加わるからです。

ですが、ライザッ〇や塾はそれ相当の費用が掛かります。

でも、コツさえ知ってしまえば自分一人でもできます。

どのように痩せるかではなく、どうダイエットを継続するかを当ホームページでは披露していこうと思っています！