日: 2018年9月10日

ニュージーランドの理学療法士のロビン＝マッケンジー先生が作ったマッケンジー体操の腰痛予防の体操を披露します   一日３０秒で出来るのでテレビ見ながらでも出来ますよ       マッケンジー体操  ①うつ伏せになることで腰 …