日: 2019年4月30日

よくテレビで運動が紹介されていて、それを何回やってください等の説明がなされます テレビなので不特定多数の方が見るので、そういう説明するしかないのでしょうが、これでは意味がないというものが多くなっています 運動の負荷は個人 …