知れば得する知らなきゃ損する健康情報・競馬予想

サドルや杖の高さ

杖の長さやサドルの高さ等は決め方があります。 なぜ、そうなるかというと 物理的にバランスを取りやすく身体に無駄な負荷が掛からないからです 折りたたみ自転車みたいなサドルの低いのに乗っているのをよく見かけますが、サドルが低

治療の限界

以前に成長の臨界期の話を書きましたが、同じような話で治療にも臨界期のようなものがあります。 状態の変化には ・可逆性・・・元の状態に戻せる ・不可逆性・・元の状態に戻せない この2つがあります。 例えば、猫背。 骨にはウ

予防の王様・うがい

今日はうがいの話書きます うがいの仕方が間違っている患者さんが多くて、最近よくアドバイスするので、ここでも同じ内容載せておきます ちなみに菌やウイルスは鼻から入る分にはある程度防ぎようがありますが、口から入る場合はほとん

インフルエンザワクチンってどうよ?

今年もインフルエンザの予防接種が10/1より始まるそうです。 もちろん私は今年も打ちません! …というか、会社で無理矢理打たされた一回があるだけで、自ら進んで打ったことはありません。 医療人のエチケットとして打った方が良

速く走るコツ

以前のニュースで2017年の阪神タイガース躍進の陰に、元陸上選手のトレーナーの取り組みが載っていました。 毎年、盗塁数はビリで失敗するし、そもそもの盗塁企図数が他球団に比べて圧倒的に劣っていました。 その阪神タイガースの